თქვენი პერსონალური ინტერაქტიული სახელმძღვანელო
პირველ რიგში, მოდით, დავადგინოთ, რა გვინდა. გამოიყენეთ „ცხოვრების ბორბალი“, რომ იპოვოთ ფოკუსი და შემდეგ გახადეთ თქვენი მიზანი S.M.A.R.T.
შეაფასეთ თქვენი კმაყოფილება თითოეულ სფეროში 1-დან 10-მდე. დიაგრამა ავტომატურად განახლდება.
ჩამოაყალიბეთ თქვენი მიზანი ქვემოთ მოცემული ველების შევსებით.
ხშირად პრობლემა, რომელსაც ვხედავთ, მხოლოდ სიმპტომია. გამოიყენეთ „5 რატომ“ ტექნიკა, რომ იპოვოთ რეალური მიზეზი, რაც ხელს გიშლით.
გთხოვთ, ჯერ განსაზღვროთ SMART მიზანი.
ახლა, როცა იცით ძირეული მიზეზი, დროა შეადგინოთ გეგმა. გამოიყენეთ GROW მოდელი, რომ მოიფიქროთ ვარიანტები და აირჩიოთ პირველი ნაბიჯი.
გთხოვთ, ჯერ დაასრულოთ „5 რატომ“ ანალიზი.
ჩამოწერეთ ყველა შესაძლო იდეა, რომელიც თქვენი ძირეული მიზეზის მოგვარებაში დაგეხმარებათ. ნუ შეზღუდავთ თავს.
აირჩიეთ ერთი, ყველაზე მარტივი და კონკრეტული ნაბიჯი, რომელსაც გადადგამთ.
საუკეთესო გეგმაც კი უსარგებლოა მოქმედების გარეშე. გამოიყენეთ „2-წუთიანი წესი“, რომ დაძლიოთ საწყისი წინაღობა და შექმნათ იმპულსი.
გთხოვთ, ჯერ ჩამოაყალიბოთ თქვენი გადაწყვეტილება.
როგორ შეგიძლიათ დაშალოთ თქვენი პირველი ნაბიჯი ისეთ პატარა მოქმედებად, რომლის შესრულებასაც 2 წუთზე ნაკლები სჭირდება?
გილოცავთ! თქვენ დაასრულეთ პროცესი. ქვემოთ მოცემულია თქვენი გეგმის შეჯამება, რომელიც შეგიძლიათ ამობეჭდოთ.
ინფორმაცია არ არის შეყვანილი.
ინფორმაცია არ არის შეყვანილი.
ინფორმაცია არ არის შეყვანილი.
ინფორმაცია არ არის შეყვანილი.